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¿Qué es Krav Maga y para qué sirve?IntroducciónKrav Maga, que significa "combate de contacto" en hebreo, es una metodología avanzada de defensa personal reconocida globalmente por su eficacia en situaciones de alto riesgo. Este sistema no solo capacita a los individuos en técnicas de combate, sino que también les enseña a manejar desafíos físicos y psicológicos en condiciones extremas de estrés.Orígenes del Krav MagaImi Lichtenfeld, un luchador y boxeador eslovaco, creó el Krav Maga en la década de 1940. Originalmente, desarrolló estas técnicas para defender a la comunidad judía de las agresiones en Bratislava. Posteriormente, al emigrar a Israel, Lichtenfeld…

IntroducciónEl Krav Maga no es solo un método de autodefensa; es una práctica transformadora que incide significativamente tanto en la salud física como mental de sus practicantes. Originado en Israel como técnica militar, el Krav Maga se ha expandido globalmente, ofreciendo una forma dinámica y práctica de mantenerse en forma y mentalmente agudo.Mejora de la Condición FísicaFortalecimiento y Tono MuscularCada sesión de Krav Maga es un entrenamiento completo que activa diversos grupos musculares. Las rutinas están diseñadas para fortalecer el cuerpo mediante ejercicios de resistencia y técnicas de lucha, que incrementan tanto la fuerza como la resistencia muscular.Aumento de la…